本日から29年度の生涯学習講座がスタートしました！

２９年度の生涯学習講座「やさしい姿勢改善体操教室」が、5月8日（月）から始まりました。
この教室は、正しい姿勢をすることによって、体調を整えていくことを目標としています。
ご指導いただくのは、小田有紀子先生です。

始めに先生が「“やさしい”姿勢改善の体操を行うので、激しい運動は行いません。」とお話され、参加者の皆さんは少し安心した様子でした。

今日は、お布団の上で、きちんとした姿勢で眠れる姿勢を学びました。

～教室の日誌より～
「体が温かくなり、肩こりが楽になりました。」「自分の体のかたさに驚き、体がポカポカして気持ち良かった」などと感想をいただきました。

2017年05月8日更新｜カテゴリー：生涯学習